Du har alltid vært en sjenert person som ikke har nok mot til å si hva han / han mener eller å stå opp for seg selv, i stedet for å henge på flertallet, selv om han / hun stort sett er uenig i det. Har du følelsen av at andre mennesker styrer deg og pålegger deres meninger, og du vil ikke ekskludere, NEI, jeg vil ikke ha det eller NEI, det er jeg ikke enig i heller? Hvis du har gjenkjent deg selv i det foregående, har du absolutt problemer med tillit. Men det er selvfølgelig måter å tilegne seg det på - ved å trene, som hjelper deg med å frigjøre deg og aktivt ta skritt for å nå dine mål uten frykt. Lag for deg selv og din bedre fremtid noen av disse tingene.
Lær å si NEI
Vi befinner oss ofte i en situasjon der vi er enige om å gjøre noe som ikke passer oss. Vi synes det er vanskelig å si nei, og vi vil ikke skade samtalepartneren vår. Men på den måten skadet vi oss selv uten problemer. Vi gjør ting som vi ikke vil - vi kan ikke motsette oss kjedelige naboer, vi vil hjelpe våre kolleger hvis de spør oss, selv om vi må avbryte avtalen med vennene våre. Noen ganger er det nødvendig å si nei - ingen blir sinte.
Hvis folk ikke godtar nei som svar, handler du kanskje feil. Usikker holdning og stemme virker overbevisende. Øv deg på holdningen din - stiv deg selv. Den enkleste måten er å se samtalepartneren din i øynene, med begge føttene står fast på bakken og kaster skuldrene tilbake for å stå oppreist. Slutt å gi en forklaring. Du trenger ikke, bak hvert nei, å forklare samtalepartneren i detalj hvorfor du for øyeblikket ikke er i stand til å hjelpe ham.
hvordan få en ldr til å fungere
Å være selvsikker, men likevel forsiktig!
Selvsikre mennesker lytter nøye til de andre samtalepartnerne, de forstyrrer dem aldri. Det som er spesielt viktig for hver person er å sende inn en kritikk. Selvsikre mennesker godtar godt kritikk fordi de føler at alle har rett til sin mening, de oppfatter det ikke som slutten på verden fordi de ikke er avhengige av andres mening og aksept. I selskap med slike personer føler andre seg også komfortable og avslappede.
Derfor gir vi deg noen tips om hvordan du kan bli kvitt “skallet” og til slutt å pålegge deg selv slik at andre kan høre deg:
Videre lesning : Hvordan gjøre deg selv følelsesmessig sterk
Teknikker for et fast standpunkt:
- Snakk alltid positivt om deg selv.
- Hold en positiv holdning og hold deg unna folk som overfører dårlige vibber og fratar deg energi ved å sladre.
- Vær din egen beste venn.
- Lær av dine egne feil, ikke klandre deg selv hele tiden
- Ingen tvil om dine evner uavhengig av hva andre sier til deg.
- Respekter andre mennesker fordi de også vil respektere deg.
Hvordan be noen om en tjeneste?
Når du trenger en tjeneste, hold den kort. Forklar kravene dine. Det er ikke nødvendig å be om unnskyldning fordi du leter etter en tjeneste, men heller gjør med historien din en moralsk forpliktelse til den personen så han / hun trenger å hjelpe deg.
Videre lesning: Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre
Og hvordan kan jeg be om tilgivelse?
Hvis din oppførsel refererer til omstendighetene som ligger utenfor din makt, vil det bli akseptert mye mer gunstig enn en unnskyldning, som bare nevner de grunnene som du kan ha noen innflytelse på. Hvis situasjonen ikke var utenfor din makt, er du den eneste dommeren av dine egne kvaliteter og atferd.
Når du vil gi kritikk ...
Før du gir kritikk, si noe hyggelig. Kritiser noens handling, ikke personen, og la ham / henne få vite at du er sammen med ham / henne til tross for alt. Vi kan ikke bare gi ros. En person trenger å vite hva han / hun gjorde galt og hvorfor det som han / han gjorde er dårlig. Ellers vil han / hun ikke kunne endre atferd. I tillegg, hvis vi bare gir ros, ville folk sannsynligvis ikke tro oss.
Videre lesning: Hvordan være deg selv
Alle disse tingene spiller en rolle på sin egen måte ved at du står opp for deg selv og slutter å gjøre alt til andres fordel og mot deg selv.