Hvordan overvinne kjærlighetssvikt

Det er galt å tro at slutten på et forhold kan helbredes med drastiske prosedyrer og overdreven følelse. Sann, og derfor skjer den enkleste måten å overvinne kjærlighetsforholdet gjennom en prosess som tar tid og litt arbeid med det.


Det er galt å tro at slutten på et forhold kan helbredes med drastiske prosedyrer og overdreven følelse. Sann, og derfor skjer den enkleste måten å overvinne kjærlighetsforholdet gjennom en prosess som tar tid og litt arbeid med det.

Å avslutte et kjærlighetsforhold er aldri lett. Den lagrede følelsen er ikke lett å leve ut konstruktivt, og i stedet for å la dem komme til overflaten og håndtere dem, dirigerer vi dem ofte galt, noe som ekstremt skader oss på sikt. Som med enhver vanskelig situasjon i livet, må oppdelingen av forholdet aksepteres, og vi må takle det. Her er noen måter som kan hjelpe til med å endelig frigjøre det gamle forholdet og gjøre deg klar for en ny kjærlighet og en sunnere start.



Tristhet er en normal del av prosessen, men selvskylden tar deg ikke noe sted - frigjør deg fra tunge analyser

Hvordan overvinne kjærlighetssvikt

Etter at et forhold er brutt, er mange kvinner tilbøyelige til å gjøre i stor grad analyser som ofte ender med konklusjonen om at det er noe galt med dem. Ja, kanskje du kunne gjøre noe annerledes, kanskje du kunne oppdage et problem før, og kanskje du burde være smartere, men ingen er perfekte, og det er du heller ikke. En selvkritisk analyse fører til ingensteds. I stedet for det, prøv å fokusere på de gode tingene i livet ditt - gode venner, interessant jobb, oppfyllende hobby eller en harmonisk familie. Når du er fanget av behovet for å analysere, stopp, husk alle varene i livet ditt og vær takknemlig for alt dette. På denne måten fornekter du ikke følelsene dine, men du bærer med deg på den modne måten.

Tilgi deg selv

Du tror kanskje du har gjort den største feilen i livet ditt. Du føler at du ikke ville ha lidd hvis du ikke hadde gjort det. Det er ikke produktiv tenkning og vil ikke gi deg noe godt. Husk i stedet deg selv på at du bare er menneske, og at dine feil i livet er tillatt, så vel som til alle andre. Forklar for deg selv at du lærer av feilene, og bare gjennom den læringen kan du gjøre livet vakrere og mer interessant. Hvis du vil elske igjen i fremtiden, må du tilgi deg selv. Du trenger tid til tilgivelse, så ikke gi skyld hvis du ikke tilgir innen to dager. Ta deg god tid og vær glad i egenkjærlighet. Først da vil du åpne deg for den nye kjærligheten.

Videre lesning: 10 ting du lærer av ditt første hjertesorg

Tiden kan ikke kastes bort

Nå når du snur deg og ser hvordan fløy de to årene med usunt forhold, har du en tendens til å tro at det er bortkastet tid. Men er dette sant? I de to årene var det absolutt vakre øyeblikk i dette forholdet. Sikkert har du oppdaget nye ting om deg selv, men også om andre mennesker og verden. Du, sannsynligvis, fra de vanskeligste øyeblikkene, kom ut som en bedre og større person. Kan du da si at denne bortkastede tiden? Prøv å se på ting fra et positivt perspektiv og husk at det ikke er tid som går tapt. Kanskje du ikke er klar over hva du har lært i hele denne tiden, men når du først vil finne ut av det.

Videre lesning: 8 Nifty Hacks for å komme over et samlivsbrudd

Husk både gode og dårlige ting

Hvordan overvinne kjærlighetssvikt

Nevrologer mener at nesten 20 prosent av menneskene lider av 'komplisert tristhet'. Det er en vedvarende følelse av lengsel etter personen du har mistet blandet med romantiske minner fra forholdet. Problemet er at dette er en biologisk forekomst, og lengsel etter en mann kan bli en slags avhengighet fordi det i hjernen forekommer spesifikke kjemiske forbindelser. Resultatet er at vi husker ærbødigheter og illusjoner fra forholdet vårt som vi har skapt av oss selv. Vi husker forholdet vårt som et ideelt forhold. Virkeligheten er mye annerledes - verken han eller du er perfekte, og forholdet var ikke slik. Husk de vakre øyeblikkene, men husk også absolutt de mindre vakre, uansett hvor mye vanskelig virkeligheten er.

Få kontakt med deg selv

Det er mennesker som ikke kan være alene, og de går fra forhold til forhold. Ingen av dem led, men de byttet umiddelbart til et annet forhold. Ingen grunn til å nevne at det er ganske farlig oppførsel. Denne tilnærmingen til relasjoner er nemlig å flytte deg bort fra deg selv, og å kjenne og akseptere deg selv er en viktig forutsetning for kvalitet og sunt forhold. Derfor anbefales det at du tar nok tid til å sørge, og å møte og få kontakt med deg selv etter bruddet. Når du gjør det, vil du være klar for et nytt sunt forhold som har en god sjanse til å være langvarig og lykkelig.

noen du kjenner blir noen du kjenner

Videre lesning: Hvordan komme over noen du er veldig glad i

Se nå denne videoen om praktiske tips for å overvinne kjærlighetssvikt: