8 enkle, men effektive tips for å leve et avslappet liv

Her er noen tips fra slutten som kan gjøre livet ditt bedre. Og husk, det er aldri for sent å forbedre noe. Det er ikke noe som heter “Rett tid”, alt du trenger å gjøre er å; gjør det akkurat nå, og det blir automatisk den 'BESTE TIDEN'.


Før jeg går videre, vil jeg stille deg et enkelt spørsmål: 'Hvorfor er ikke ditt nåværende liv avslappet nok?' vet du årsaken eller finner du fremdeles ut? Vi vet at hvis du vet årsaken, er det eneste som må gjøres med en gang å kutte den dritten og ha et avslappet sinn.



I tilfelle du ikke er klar over problemene dine / distraksjonen eller dårlig tidsstyring, er det noen tips fra slutten som kan gjøre livet ditt bedre. Og husk, det er aldri for sent å forbedre noe. Det er ikke noe som heter “Rett tid”, alt du trenger å gjøre er å; gjør det akkurat nå, og det blir automatisk den 'BESTE TIDEN'.



Den beste tiden å plante et tre var for 20 år siden; den nest beste tiden er nå!

1. Stig tidlig

Tips for å leve et avslappet liv



Hvis du ikke er en tidlig stigerør, kan du begynne å følge dette ritualet fra i morgen selv. Å stige tidlig har ikke bare en positiv innvirkning på helsen din, men det friske også opp tankene dine. Og ikke å glemme, jo tidligere du våkner, jo mer tid får du. Som til slutt lar deg fullføre dagens oppgave på en ubelastet måte ...

Du kan til og med få litt ekstra tid å tilbringe med dine kjære, er det ikke en god avtale? Du kommer ikke til å opprette det neste store selskapet eller forlenge levetiden din ved å sove de ekstra timene. Stå opp og mas!

2. Få litt frisk luft

Hvis du sitter i 8 timer om dagen, trenger du litt frisk luft for å få hjernen og kroppen til å fungere effektivt. Når det er mulig, prøv å komme deg ut av de luftkondisjonerte rommene og få litt frisk luft med litt trening. Du vil være avslappet hvis du gjør det.



tinder første melding

Videre lesning: 13 måter å slappe av uten å bruke penger

3. Ikke oppbevar arbeidsfiler på nettbrettet / telefonen

Forsikre deg om at du bare jobber når du burde! Det kreves ikke at du jobber hele dagen. Å jobbe i lengre timer vil bare drepe produktiviteten din, og viktigst av alt vil det ikke hjelpe deg å få jobben gjort i tide, ettersom du kommer til å utsette, enda mer, Tro det eller ei, det er menneskelig psykologi å gjøre det.

Desktop / Laptop er laget for arbeid, bord og mobiltelefoner er laget for moro og personlig bruk. Ikke bland det sammen!

Videre lesning: 12 av de beste gratis produktene på Internett

4. Musikk helbreder alle

Tips for å leve et avslappet liv

Hvis du føler deg frustrert / stresset, er det bare å ta på deg øretelefonene og spille en optimistisk sang for ørene dine. Du vil bli overrasket over hvor raskt humøret ditt endrer seg. Ikke spill sanger som støtter ditt nåværende humør, ellers vil du føle deg mye verre.

5. Deaktiver alle appvarsler

Du trenger ikke å sjekke ut hvert varsel fra appene du ikke engang husker å ha installert! Selv varsler om sosiale medier suger. Hvorfor i all verden vil du bry deg om hver kommentar vennen din mottar statusoppdateringen sin? Eller hvorfor trenger du å vite om hver retweet i sanntid?

hun skrev ikke tilbake hvor lenge jeg skulle vente

Med mindre du er en sosial mediemarkedsfører eller en lat fyr som ikke har noe annet å gjøre, er det ikke greit!

Videre lesning: Hvordan blokkere noen på Snapchat

6. Avskjæringstid på sosiale medier

Kutt ned tiden du bruker på sosiale nettsteder slik at du kan få tid til bedre arbeider. Ikke nødvendigvis for jobb, men for å gjøre ting som gir deg enestående glede. Det er mye bedre å bruke på deg selv enn å bruke det på facebook og twitter, noe som gjør dem til en formue på bekostning av din dyrebare tid.

Vel, vi er egentlig ikke imot sosiale nettsteder, siden de hjelper oss med å koble mennesker, vi har aldri tenkt på å møte. Å bruke så mye tid på det at du ikke har tid til deg selv, er imidlertid rent idiokrati.

Videre lesning: 10 ting du aldri bør dele på sosiale medier

7. Automatiser oppgavene dine

Automatiser så mange oppgaver du kan, slik at du har mer for deg selv. Jo mer tid du har i hånden, jo mer avslappet vil du føle. Hvis du ikke er i stand til å automatisere alle oppgavene dine, i det minste, prøv å automatisere enkle oppgaver som å betale mobiltelefon-, strøm- og gassregningene. Det kan føles som de minste og raskeste tingene du noensinne kan gjøre, men det er ikke faktum. Du vil bli overrasket over å se hvor stor forskjell disse tingene gjør i livet ditt.

Videre lesning: Hvordan de travleste menneskene planlegger tiden sin

8. Avmeld deg Spam

Tips for å leve et avslappet liv

Uansett om det tar en time eller en dag, prøv å avslutte abonnementet på e-post fra alle merker / butikker / blogger du ikke er interessert i lenger. Jo færre e-poster du mottar, jo mer produktiv blir du! Det er et faktum at et rotete rom gjør at sinnet utsettes. Rotete plass er ikke bare relatert til innboksen din her, den relaterer seg til alt i arbeidsmiljøet ditt.