6 praktiske måter å bli kvitt søvnen din mens du studerer

Vi elsker søvn, spesielt når vi er i ungdomsdagen, føles det som en perfekt romantikk mellom deg og sengen din. Ord kan ikke beskrive min kjærlighet til søvn.




Vi elsker søvn, spesielt når vi er i ungdomsdagen, føles det som en perfekt romantikk mellom deg og sengen din. Ord kan ikke beskrive min kjærlighet til søvn. Noen ganger er denne kjærligheten også ganske farlig; Jeg er ganske sikker på at vi har gått gjennom scenen der vi skulle jobbe, men i det øyeblikket var søvnen vår på toppen av fjellet. Det er definitivt ikke lett å unngå søvn, men hvis du virkelig er interessert i noe, og du vil fullføre det, er det noen praktiske måter å få deg tilbake på!



Vi er slike ting. Når drømmer blir til, og vårt lille liv er avrundet med søvn. - William Shakespeare

Kom inn i et ubehagelig område

Hvordan bli kvitt søvnen din mens du studerer



Moren min pleide å fortelle meg om sin tid at hun pleide å sette seg på bena, slik at kroppen din ikke hadde det rolig. Prøv å åpne et vindu slik at en vind med kald luft stikker deg opp imellom (om vinteren selvfølgelig). Eller definitivt, ikke sitte på en seng for å gjøre noe annet enn å sove. Prøv å studere på en stol slik at du får ryggen rett opp hele tiden. Å studere litt ubehagelig vil også hjelpe deg å konsentrere deg mer om studiene. Stol på meg det vil fungere!

hvordan plage en jente over teksteksempler

Drikk vann i mellom

Før du setter deg ned for å studere, må du ha en flaske vann på siden. Noen mennesker legger til og med skiver sitroner i flasken slik at de føler seg mer forfriskende. Prøv å få en 2-3 slurk etter 20-25 minutter. Det gir en rask pause og hjelper deg med å oppdatere deg, og etter 45 minutter trenger du en pause og prøv å gå til vaskerommet også. Drikkevann i mellom øker også energien din og forbedrer produktiviteten.

Videre lesning: 11 ting du kan gjøre i dag for å effektivisere hjernen din



Hører musikk

Hvordan bli kvitt søvnen din mens du studerer

Det er absolutt ikke anbefalt av alle, men noen mennesker gjør det bedre mens de lytter til musikken. På den andre siden ser det kult ut, men distraherer faktisk. Selv når du prøver, gå for lite volum, og det er mye bedre hvis du ikke skal til hiphop-en. Det oppdaterer deg når du arbeider langs rytmen, og du blir opptatt av melankolien i sangen som setter deg i en aktiv tilstand i stedet for å føle deg trøtt.

Merk - Ikke hør på rock eller hip hop musikk.

Positivitet

Å studere eller fullføre oppgaven din når du ikke er i humør eller sliten er veldig vanskelig. Kroppen din vil hvile, og du ser bare sengen foran deg. Det eneste du trenger mest er positivitet og utholdenhet for å fullføre jobben. Forsikre deg om at du ikke føler deg lat til å legge ut jobben dagen etter. Prøv å se noen inspirasjonsvideoer på YouTube som vil holde deg motivert mot arbeidet ditt.

tinder platina

Videre lesning: Du trenger positivitet. Les dette!

Stå opp og trene

Hvordan bli kvitt søvnen din mens du studerer

Det hender ofte at du blir svimmel etter all innsatsen. Denne mislykkes aldri siden den gir en ny start. Stå rett opp og rist kroppen din på den beste måten du kan, eller gjør en normal øvelse ved å berøre føttene med hendene. Du kan til og med gjøre push-ups en stund for å få tilbake energien du har mistet. Alt dette varer kanskje ikke mye lenger, men gir deg ytterligere 25-30 minutter.

Energi drikke

Å drikke energidrikker som Red Bull eller Monster vil hjelpe deg med å bli kvitt søvnen din. Men disse energidrikkene skal bare tas når du har mye arbeid eller freaking viktig arbeid. Å drikke mye energi drikker vil til slutt påvirke kroppen din. Så fyren, det er en forespørsel, ta bare energidrikke når rumpa er helt på den glødende ledningen.