De pitahaya, pitaya eller drage frukt er en eksotisk frukt som kommer fra en type kaktus og har mange næringsstoffer som er gunstige for helsen. Pitaya- eller drakefrukten, innfødt i Mexico og flere land i Sør-Amerika, er kjent for å ha slående farger og merkelig utseende. Generelt mørkerød, rosa eller gul og med søt masse, men med myk smak. Det er en eksotisk frukt som få mennesker har smakt. Hvis du er en av dem som ikke visste det, kan du smake dragen av frukten og dens helsemessige fordeler.
Pitahaya gir oss utallige helsemessige fordeler:
Forebygging av diabetes og høyt blodtrykk.
Det har stor innflytelse på oksidativt stress og aortastivhet hos mennesker som lider av diabetes. Som gjør det til en utmerket mat for å forhindre forstyrrelser som oppstår fra denne sykdommen. Det er også vist at regelmessig inntak av pitaya reduserer risikoen for å lide eller utvikle hjertesykdom eller høyt blodtrykk.
Forebygging av ondartede svulster.
Denne frukten er en flott kilde til naturlige antioksidanter. Av denne grunn reduserer regelmessig forbruk spredningen av frie radikaler i kroppen vår, som er ansvarlig for utbruddet av ondartede svulster og andre alvorlige sykdommer. Pitaya-frøene inneholder omega-3 fett som er ideelle for å bekjempe noen autoimmune sykdommer. Også for å forhindre utbrudd av visse kreftformer relatert til hormonelle endringer, som bryst, tykktarm og prostata.
Videre lesning: Hold deg i form og aktiv selv uten tid til treningsstudio
hvordan du skriver din forelskelse
Det frigjør kroppen fra giftstoffer.
Dragefrukten er utmerket for rask fordøyelse og avgiftning av kroppen. Forbruk av drakefrukt på tom mage om morgenen vil hjelpe deg med å frigjøre kroppen din for giftstoffer. Også for å få alle næringsstoffene du trenger for optimal utvikling av kroppen din.
Det senker kolesterolet.
Drakefrukten er gunstig for alle de som trenger å senke kolesterolet, siden den ikke har dårlig kolesterol og heller ikke har fett som produserer den samme økningen i blod.
Videre lesning: 9 enkle livsstilsendringer for å forhindre livsstilsykdommer
Styrker immunforsvaret.
Har store mengder vitamin C og antioksidanter, slik at vi kan beskytte oss mot mange sykdommer og opprettholde helsen. Det interessante med denne frukten er at den er en av de største antioksidantvarianter. Vitamin C lar oss styrke immunforsvaret og fungere som en naturlig avgiftningsmiddel.
Den er rik på fiber.
Pitaya eller dragen frukt består hovedsakelig av fiber, som gir en metthetseffekt. I tillegg til lave kalorier. Alt dette gjør det til en ideell frukt å konsumere hvis vi gjør noe kosthold for å gå ned i vekt. Alle mennesker trenger fiber i sin kost for å ha et sunt fordøyelsessystem. Og hvis vi ønsker en deilig måte å konsumere den på, må vi spise pitaya. Men vær forsiktig, på grunn av forskjellene mellom mengden fiber av frukten og den naturlige eller tørre varierer. Å være større enn tørket frukt fordi skallet er inkludert.
Videre lesning: 7 Vanlige årsaker til nedre venstre magesmerter
Det akselererer stoffskiftet.
Hvis du trenger å øke stoffskiftet for å oppnå vekttap, kan du inkludere dragen frukt sammen med et balansert kosthold og litt trening. Pitaya tilfredsstiller oss lett og får oss til å spise mindre av andre usunne produkter.
Det er bra for fuktighetsgivende hud.
Etter skjønnhetsfeltet vil bruken av denne frukten i naturlige masker gi huden fuktighet og fasthet.
Videre lesning: 8 måter du kan by på hudens ulykker i vinter
er det greit å slutte å studere
Den er rik på kalsium og en rekke vitaminer og mineraler.
Hvis det du leter etter er en kilde til kalsium, ikke nøl med å satse på denne frukten for å ha sterkere tenner og bein. Ikke bare det. Den inneholder også en rekke B-vitaminer, vitamin A, karotener, fosfor, jern, proteiner og karbohydrater.
Den har bred bruk.
Dragon frukt er også veldig allsidig i bruk. Du kan spise det alene, lage massejuice, og selv om det kan virke utrolig, kan du også bruke det på pizza. Hva synes du om pitaya? Har du noen gang prøvd det?